High Intensity Interval Training; een effectieve trainingsmethode met korte, intense inspanningen en korte rustpauzes. Geen fluitje of stopwatch, maar motiverende muziek geeft de wisselingen aan! Weinig tijd om te trainen en toch fit blijven? Deze training werkt! Vanaf dinsdag 20 januari 2026 wekelijks van 10:00 – 10:30 op ons rooster. Goed te combineren met ons nieuwe Buikspierkwartier/Core training dinsdags op de lestijd 10:30 – 10:45 uur.