WandelWorkout

Dan is WandelWorkout misschien wat voor jou!

Wat houdt de les in?
Dit is (krachtig) wandelen, afgewisseld met gevarieerde balans- en spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam, met op de achtergrond ondersteunende muziek.

Laagdrempelig; het programma is zo opgezet dat ieder in eigen tempo en op eigen niveau mee kan doen. Daarnaast worden er alternatieven geboden bij evt. klachten/ blessures (intern overleg fysiotherapeut is evt. mogelijk.)

GROTE VOORDELEN

– trainen in de buitenlucht!
– start de week fit & energiek
– eigen tempo en uitdaging
– evt. combi fitness/vrijzwemmen
– koffie/thee mogelijk
– gratis gebruik van sauna-relaxruimte

– op het kunstgrasveld (korfbal) bij Kortezwaag

MEER WETEN
Vraag vrijblijvend meer informatie bij Henryke (15 jaar sport- en wandeldocent)

Via henryke@kortezwaag.nl