Vanaf dinsdag 20 januari hebben we ons Buikspierkwartier / Core Training weer op het rooster, lestijd 10:30 – 10:45 uur. Versterk je buik- en rugspieren, cruciaal voor een betere lichaamshouding, verminder rugpijn en ervaar meer kracht in de dagelijkse activiteiten. Goed te combineren met een fitness of HITT-training.