25-6-2020 (hernieuwde versie na ontvangen definitieve protocol NL Actief) Nieuwsbrief “We mogen jullie weer binnen ontvangen”
Beste leden en ouders/verzorgers van onze jeugdleden,
Er mag vanaf 1 juli weer binnen gesport worden! We gaan hiermee een bijzondere activiteit, het fitnessen in de
buitenlucht, afsluiten. Alhoewel we het buitensporten wel als heel positief ervaren hebben, zijn we toch blij dat
we onze fitnessaccommodatie weer mogen gaan gebruiken.
Natuurlijk hebben we ons te houden aan het protocol dat door NL-actief, onze brancheorganisatie, is opgesteld.
Gelukkig waren we daar grotendeels al op voorbereid. De luchtcirculatie is aangepast, daarnaast zal alles met
een nog grotere regelmaat schoongemaakt worden (en vragen we de klant ook zo hygiënisch mogelijk te werk
te gaan). Via deze nieuwsbrief willen we jullie laten weten hoe we een en ander willen gaan organiseren vanaf
1-7-2020.
Voor al onze klanten blijven de volgende regels gelden:
– Niet helemaal fit (verkouden/hoofdpijn/extreem vermoeid/onverklaarbare spierpijn)? Blijf thuis!
– Iemand koorts binnen de directe kennissenkring, blijf dan 14 dagen thuis
– Kuch of nies alleen in de binnenkant van de elleboog
– Sporten alleen mogelijk indien er een plekje gereserveerd is in de Kortezwaag App (je kunt maar 1
boeking per dag doen)
– Inloggen nog niet mogelijk, wij boeken alle “in de app ingeboekte leden” handmatig af in ons
administratiesysteem
– Gebruik van kleedruimtes en douches op aanvraag mogelijk, kom zoveel mogelijk in de juiste
kleding (aquasporters en vrijzwemmers hebben voorrang op kleedkamergebruik)
– Reinig de handen voor aanvang van de training of binnenkomst met de daarvoor bedoelde wasgel of
doekjes
– Reinig zelf gebruikt materiaal grondig met de daarvoor bedoelde reinigingsspray en papieren
doeken
– Gebruik van een badlaken verplicht
– Ouder dan 18 jaar? Houd dan te allen tijde 1,5 meter afstand van elkaar
– Als een personeelslid beoordeeld dat iemand niet fit is, dan wordt deze persoon gevraagd weg te
gaan.
– Bij minder dan 3 fitnessinschrijvingen voegen we trainingsuren samen, het kan zijn dat we dan
vragen een tijdslot vroeger of later te komen sporten
– Groepslessen komen te vervallen bij minder dan 4 deelnemers
– Kom zoveel mogelijk te voet of op de fiets
Indoor Fitnesstraining als volgt:
1. Ben je fit?
2. Zo ja, reserveer dan een tijdslot in de Kortezwaag app (indoor fitnesstraining), je reserveert hiermee 1 uur
en 15 minuten in de fitnesszaal, dit kan al vanaf woensdag 17 juni. We laten in eerste instantie maximaal 25
personen per tijdslot samen trainen.
3. Routing: Je bent op het aangevraagde tijdstip welkom. De entree naar de fitnesszaal is via de achterkant van
de sporthal. Bij de statafel worden bij binnenkomst in de sporthal de handen gereinigd, hier vult iedereen (elke
training) een kort **gezondheidscheckformulier in, lever het ingevulde formuliertje in bij de fitnessbegeleider.
Op deze manier proberen we iedereen zich bewust te laten worden van de staat van gezondheid (niet 100% fit
is 100% niet sporten). Via de app kunnen we heel goed terug zien wie er op welk moment samen hebben
gesport, mocht er toch een coronaprobleem ontstaan, dan kunnen we iedereen goed op de hoogte brengen.
In de sporthal kan gewisseld worden van kleding en schoeisel, doe alles in een sporttas en neem deze mee naar
de fitnesszaal (helaas mag er nog geen gebruik worden gemaakt van kleedkamers en douches). Volg de route
naar de fitnesszaal, plaats de sporttas op de planken in de tussenruimte tussen de spinningzaal en de danszaal.
Volg in de fitnesszaal zoveel mogelijk de pijlen voor een juiste routing. In de spinningruimte kunnen 4 personen
tegelijk oefeningen doen en in de danszaal mogen 6 personen tegelijk bewegen. Behoud boven de 18 jaar te
allen tijde 1,5 meter afstand met de medesporters. Na afloop van de training kan de sporttas weer gepakt
worden en verlaat je het pand op dezelfde manier als bij binnenkomst.
Groepslessen
Het protocol adviseert groepslessen waarbij de hartslag hoger dan 70% van de maximale hartslag komt, nog in
de buitenlucht te geven of bij indooractiviteiten meer ruimte tussen de sporters te creëren. Vanaf 6 juli kunnen
we gelukkig gebruik maken van het kunstgrasveld van LDODK, hier zullen de meeste groepslessen vanaf dan
plaatsvinden. Met slecht weer kunnen we ruime opstellingen in de sporthal creëren. Geef je altijd op en houd
de app goed in de gaten. (In de zomervakantie zullen een aantal lessen komen te vervallen, deze verdwijnen uit
de app. Er zal de hele zomer een breed aanbod blijven.)
We willen al onze groepslessers nog wel vragen maximaal 1 les per dag te boeken. We voelen ons genoodzaakt
dit van jullie te vragen, omdat we merken dat er op dit moment veel druk op een aantal groepslessen ligt.
Alleen op deze manier kunnen we iedereen van een plekje voorzien.
Dit geldt ook voor de combinatie groepsles of fitnesstraining met vrijzwemmen. Naast dat het niet hygiënisch is
omdat er niet gedoucht mag worden na een training, ligt er ook wel een beetje druk op de vrijzwemmomenten.
We hopen op jullie medewerking en begrip hiervoor.
Natuurlijk trekken we liever volle zalen, blijkt er last minute toch nog ruimte te zijn, dan is een dubbele
activiteit toegestaan (je boekt de les dan dus niet, maar overlegt ter plekke met de lesgever). Er kan dan wel
een probleem ontstaan doordat meerdere leden hier belangstelling voor hebben. We gaan ervan uit dat leden
dit dan onderling op zullen lossen.
Streetdance en Juniorencircuit
Een uitvoering voor streetdance zit er dit jaar helaas niet in, omdat we nog niet met grote groepen samen
mogen komen. De lessen gaan de eerste 3 weken van de zomervakantie door bij genoeg deelname (minimaal
5). We willen voor deze periode de maandag en vrijdaggroepen samenvoegen, de lessen zullen dan alleen op
maandag plaatsvinden. Kimberley zal jullie hier verder over informeren.
Het juniorencircuit vervalt, maar er mag natuurlijk wel gefitnesst worden door de jeugd. Jullie kunnen hiervoor
een tijdslot reserveren via de Kortezwaag App op de ochtend of op de middag (dit tijdslot kan ook telefonisch
0513-461978 gereserveerd worden).
Een tijdelijke stop aanvragen voor streetdance of het juniorencircuit kan ook, mail de naam + stop- en
startdatum dan door naar marije@kortezwaag.nl
Squash
Squash is een “high intensity” sport, waarbij je de anderhalve meter niet kunt waarborgen, daarnaast kunnen
we de sqaushbanen niet voldoende ventileren. Deze 3 redenen bepalen duidelijk dat de squashbanen in eerste
instantie nog gesloten moeten blijven.
Gebruik Relaxruimte
De regels voor het gebruik van de sauna zijn zo strikt en het is nog onzeker hoe de covid-19 bacterie reageert in
deze warme temperatuur. Daarom hebben we besloten de relaxruimte nog niet te openen. Zo mag er
bijvoorbeeld maar 1 persoon per cabine, deze cabine moet na gebruik direct grondig gereinigd worden. Dit zou
betekenen dat we 2 personen per kwartier toe kunnen laten, daarna hebben we een kwartier nodig om alles
weer spik en span te maken, dit is geen doen. We hopen op jullie begrip hiervoor.
Horeca
De horeca voor sportaccommodaties mag per 1 juli weer open, dit zolang iedereen de anderhalve meter maar
handhaaft. Gezinsleden en personen onder de 18 jaar mogen binnen deze anderhalve meter met elkaar
omgaan.
Gebruik kleedkamers, douches en toiletten weer beperkt mogelijk
Kleedkamer 3 (heren), 4 (dames) en de zijkleedkamer (dames) mogen gebruikt worden door aquasporters,
overige sporters kunnen op aanvraag een plekje in kleedkamer 1 (heren) of 2 (dames) reserveren (er kunnen
max 7 personen per kleedkamer). De toiletten bij de hoofdingang hebben we in gebruik voor de horeca en
groepslessers. Fitnessers kunnen gebruik maken van het toilet op de route naar de fitnesszaal, dit wordt
duidelijk aangegeven. De douches en wc’s bij het instructiebad zullen ook weer geopend worden.
Heerlijk dat we voor ons gevoel een heel eind onderweg naar “normaal” zijn! We proberen alles zo verantwoord
mogelijk te doen, valt jullie iets op of hebben jullie tips, dan staan wij daar natuurlijk altijd voor open. We hopen
jullie met deze nieuwsbrief voldoende op de hoogte te hebben gebracht.
Sportieve groet, ook namens ons team,
Edward en Marije de Leeuw
8-5-2020 Nieuwsbrief “de deur mag op een kier”
Beste leden en ouders/verzorgers van onze jeugdleden en leszwemmers,
Het was wederom een fikse teleurstelling om woensdagavond te horen dat ons sportcentrum de deuren tot 1-9-2020 gesloten moet houden, maar er waren ook lichtpuntjes;
Natuurlijk hebben we de koppen meteen bij elkaar gestoken en zijn we met man en macht aan de slag gegaan om een “fitness-arena” en een geschikte plek voor het geven van groepslessen in de buitenlucht te realiseren. Dit is gelukt, vanaf 11 mei opent Kortezwaag “Outdoor” haar deuren. Wel hebben we met allerlei regeltjes te maken, in deze mailing proberen we alles duidelijk op rij te zetten.
Voor al onze klanten gelden de volgende regels:
– Fitness start vanaf maandag 11 mei
We hebben op het schoolplein van de Flambou een “fitness-arena” gecreëerd, deze bestaat uit 2 fitnesspleinen. Het ene plein gaan we gebruiken voor groepslessen als Oldskool, Slimfit, OutdoorFit, het junioren- en seniorencircuit. Het andere plein is gereserveerd voor de individuele fitnesser. Uiteraard wordt er op beide pleinen alleen gesport onder begeleiding van een fitnessinstructeur. We kunnen helaas niet al onze dure en zware Technogym cardio- en krachtapparaten van binnen naar buiten en vervolgens weer naar binnen gaan slepen. Desondanks hebben we een leuk conditie- en krachtlijn voor jullie klaar staan.
We willen een maximum van 10 klanten per plein laten sporten, zodat we de 1,5 meter afstand tussen elkaar kunnen waarborgen. We werken hiervoor met inschrijvingen via de Kortezwaag App. Inschrijven voor de individuele fitnesstraining kan per 50 minuten, in principe maximaal 1x per dag. Is het erg rustig op bepaalde momenten, dan is het mogelijk om langer door te sporten, dit gaat altijd in overleg met de fitnessinstructeur. Wees stipt, kom niet te vroeg en vertrek niet te laat.
Liever niet met de app werken? Reserveer dan telefonisch 0513-461978. Er kan tot 3 weken vooruit worden gereserveerd.
– Groepslessen starten vanaf maandag 11 mei
Voor onze groepslessen hebben we op het parkeerterrein aan de zijkant van de sporthal een “zaal” gecreëerd, daarnaast zullen een aantal lessen op het kunstgras gegeven worden. Sporters voor deze locaties wachten (lettend op de 1,5 meter afstand) op de lesgever bij de roldeur van de sporthal op het parkeerterrein. Bij aankomst graag eerst de handen reinigen. Het materiaal staat in de sporthal, dit kun je via de roldeur pakken. Na de les leg je het gebruikte materiaal gereinigd weer terug op de plek waar je het vandaan hebt gehaald.
Wordt je les bij de Flamou gegeven, dan mag je je daar melden. Vindt je les “in de buitenlucht plaats”, dan meld je je bij het fietsenrek tegenover de ingang van zwembad de Delte. In beide gevallen heeft de lesgever reinigingsmateriaal bij zich, zodat ook hier de handen voor aanvang van de training gereinigd kunnen worden.
Outdoor Power Cycling zal plaatsvinden op het terras bij het zwembad. Voor binnenkomst worden de handen gereinigd. De fietsen staan voor jullie klaar in de kantine, zoek er 1 uit en rol deze voorzichtig naar buiten. Na de les reinig je je handen en de fiets grondig alvorens je deze weer de kantine inrolt.
Pilates en BodyBalance worden alleen op de ochtend gegeven, met iets meer laagjes over elkaar is dit prima te doen. De avondlessen kunnen helaas niet doorgaan, de @home lessen laten we natuurlijk in onze app staan, zodat er toch ook op de avond pilates en BodyBalance gedaan kan worden.
Voor alle groepslessen schrijf je je in via de Kortezwaag App. Je kunt tot 3 weken vooruit reserveren. Zit een les vol, dan kom je op de wachtlijst, houd zelf goed in de gaten of er een plekje vrijkomt, zodat je jezelf door kunt schuiven naar de les, het systeem doet dat helaas niet automatisch (je kunt hier wel een melding van krijgen als je dat aan hebt staan).
– Aquasport start vanaf maandag 18 mei
We mogen ook weer aquasport gaan geven aan een maximaal aantal deelnemers van 10 personen, dit om de 1,5 meter afstand te waarborgen. We vragen u zoveel mogelijk in zwempak en badjas en op slippers te komen, zodat het kleedkamergebruik minimaal is. We vragen u daarnaast stipt te zijn, kom niet te vroeg en vertrek niet te laat, voor- en nazwemmen is helaas niet mogelijk! Voor het betreden van het pand vragen we u de handen te reinigen. “Omkleden” kan in alle 5 kleedkamers, alleen kleedkamer 1 is voor de heren. Er mogen zich maximaal 3 personen per kleedkamer omkleden. Houd te allen tijde de 1,5 meter afstand in acht.
Inschrijven kan via de Kortezwaag app of telefonisch 0513-461978. U kunt tot 3 weken vooruit reserveren.
– Vrijzwemmen start vanaf maandag 11 mei
Om het vrijzwemmen in goede banen te leiden en de 1,5 meter afstand in het bad te blijven waarborgen, laten we maar 3 vrijzwemmers per keer toe. Deze 3 personen mogen 30 minuten zwemmen. We vragen u stipt te zijn, kom niet te vroeg en vertrek niet te laat! Bij voorkeur komt u in zwemkleding met badjas eroverheen en op slippers, zodat het kleedkamergebruik minimaal is.
Een plekje reserveren kan via de Kortezwaag App, installeer instructies vindt u op onze website. Wilt u niet met de app werken, dan kunt u bellen met 0513-461978, dan reserveren wij een plekje voor u. U kunt tot 3 weken vooruit reserveren.
– Zwemles start vanaf maandag 18 mei
Er mag weer zwemles worden gegeven, heel fijn! We hebben een week nodig om het instructiebad weer op orde te krijgen en om ons personeel zich voor te laten bereiden op het nieuwe lesgeven. Wij moeten namelijk in deze “fase 1” als lesgevers 1,5 meter afstand van onze lessers houden! Voor niveau 3 en B-lessers is dit niet heel ingewikkeld, maar voor de niveau 1 en 2 groepen willen we eerst een plan van aanpak maken met onze lesgevers. Veiligheid boven alles.
Daarnaast moeten we ons tot 1 juni (vanaf dan mogen we onze klanten weer in de kantine ontvangen) wel aan de volgende regels te houden:
We laten u zo spoedig mogelijk weten wanneer ons eerste afzwemtraject plaats gaat vinden, we zijn hiervoor afhankelijk van zwembad de Steense in Wolvega.
De nabije toekomst
Erg opgelucht dat we weer iets aan kunnen/mogen bieden, maar we hopen natuurlijk dat we heel spoedig meer bewegingsvrijheid gaan krijgen, zodat we langzaam terug kunnen naar onze basis. Al zullen we misschien nog lange tijd 1,5 meter afstand van elkaar moeten houden, het zal dan toch weer een beetje als een “normaal” leven aan gaan voelen.
Onze dank is groot!
We kunnen niet genoeg benadrukken hoe ontzettend dankbaar we zijn voor de steun van vele trouwe leden. Kaartjes, bloemen, chocolade, taart, het door laten lopen van lidmaatschappen en ook het creëren van spreiding door de keuze voor 25% korting heeft ons gestimuleerd onophoudelijk positief te blijven denken. We vertrouwen erop dat we het gaan redden.
Daarnaast hopen we natuurlijk dat de leden die het abonnement geblokkeerd hebben, snel weer komen sporten nu we weer opengaan.
Heel graag tot snel!
Hartelijke groet,
Edward en Marije de Leeuw
12-3-2020 zijn er nieuwe maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus bekend gemaakt. Ons houdend aan deze maatregelen gaan onze zwem- en sportlessen tot nader bericht nog gewoon door en is ons fitnesscentrum geopend. We hebben overleg gehad met de gemeente en contact gezocht met onze branche-organisatie, we moeten qua bezoekersaantal onder de 100 personen blijven, hierdoor kan het zijn dat we hier en daar aanpassingen in ons lesrooster moeten gaan doen.
Voor nu, wees alert, mijd contact met anderen als u zich ook maar enigszins niet fit voelt!
Coronavirus
Sinds 10-3-2020 zijn er ook in Gorredijk twee gevallen van besmetting met het coronavirus (COVID-19) bekend. Wij begrijpen dat dit vragen met zich meebrengt, ook over een eventuele connectie met Kortezwaag. Er wordt door dit echtpaar wel bij ons gesport, maar zij zijn vanaf het moment van besmetting niet meer bij ons wezen sporten, er is dus geen reden tot ongerustheid wat deze besmettingsgevallen betreft. We zijn wel even geschrokken en willen alle leden vragen extra alert te zijn op mogelijke symptomen.
Mensen die besmet zijn met dit virus kunnen last hebben van koorts en luchtwegklachten zoals hoesten of kortademigheid.
Vanzelfsprekend willen we bij Kortezwaag voorkomen dat dit virus zich verspreid en hopen we dat onze bezoekers hiermee niet besmet raken. We maken hiervoor de apparatuur extra vaak schoon en hebben flacons met ontsmettingsmiddel in de zalen staan waarmee we de klant zoveel mogelijk ook zelf de toestellen schoon willen laten maken voor de volgende klant. Daarnaast ligt er genoeg zeep en liggen er papieren handdoekjes bij alle wastafels, zodat het wassen van de handen met grote regelmaat gedaan kan worden.
Voorlopig worden er geen lessen afgelast. Onze lesgevers en fitnessbegeleiders hebben te allen tijde de mogelijkheid om bezoekers van Kortezwaag te vragen naar huis te gaan indien er verschijnselen van COVID-19 zichtbaar zijn.We volgen de richtlijnen van het RIVM en de GGD Fryslân.
We vragen iedereen om extra aandacht te besteden aan de hygiëne. Was je handen voor en na het sporten en natuurlijk na ieder toiletbezoek weer goed. Let hier ook op bij kinderen. Nies en hoest in de binnenkant van je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes. Daarnaast volgen we de lijn van de overheid omtrent het niet schudden van handen.