Onze binnen fietstrainingen zijn gericht, effectief, efficiënt en op eigen niveau. De ouderwetse spinningfiets is bij ons vervangen door een nieuw ontwikkelde indoorbike met powermeter. De pasvorm geeft je het gevoel dat je op een racefiets zit (gemakkelijk verstelbaar), waardoor de beleving van het buiten fietsen naar binnen wordt gebracht.
Vanaf de winterperiode van 2018/2019 zullen de spinninglessen een kleine metamorfose ondergaan, we zullen in de basis gaan spreken over Indoorcycling. We fietsen alweer een paar jaar op onze “Stages Indoorbikes” met console (powermeter). Van traditioneel freestyle spinning; dubbele beentempo’s afgewisseld met zware weerstanden op lage tempo’s, zijn we overgegaan op lessen waarin het beentempo is aangepast naar het werk wat men buiten op de racefiets of mountainbike verricht.
Omdat we vanuit onze leden verschillende voorkeuren proeven willen we ons assortiment uit gaan breiden. We zullen de volgende fietstrainingen aan gaan bieden:
Indoor Soul Cycling; gedurende deze les wordt er gefietst op het ritme van de muziek, we gaan hiermee weer wat meer richting de “oude” spinningles.
Indoor Power Cycling; fietsen op je eigen wattage, werken met de gegevens op de console. Muziek werkt ondersteunend, maar niet leidend. Deze les wordt bovenin beschreven en de afgelopen 2 jaar bij ons gegeven.
Indoor Performance Cycling; een gerichte binnenfietstraining van 1,5 uur voor de fanatieke wielrenners en toerfietsers. Twee blokken van 12 weken gericht werken aan je fietsconditie, we verwachten commitment als je je voor deze les inschrijft. Muziek zal ondersteunend gedraaid worden, maar je werkt vanuit je console op je eigen wattage. Meer informatie (inschrijving/lestijden) over deze les kun je opvragen via info@kortezwaag.nl
De nieuwe lesindeling staat vanaf zaterdag 13 oktober 2018 op de website. Inschrijven voor een gratis proefles kan via de website of telefonisch 0513-461978.