JoyWalking

Get a Kick out of Walking!

Lopen door de bossen of op het strand is een ideale manier om je lichaam in perfecte vorm te houden. Met Joywalking kun je lopen nu ook als indoorsport beoefenen. Joywalking is een groepsles, waarbij je 50 minuten op het ritme van opzwepende muziek op een loopband loopt, die op een helling tussen 8 en 10 graden kan worden ingesteld. Je dijen en bilspieren worden door deze workout sterker en het energieverbruik gaat omhoog, waardoor je gemakkelijker afvalt.

Lees meer